La guía más grande Para pausas activas laborales
Las pausas activas, como indica el Empleo de Salud, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a predisponer peligro cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad.
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